Ashram
9:00 - アシュラムで待ち合わせ
9:30 - 11:30 ウェルカムセレモニー
アシュラムが、北インドの伝統的な方法で歓迎の会を設けてくださいます。滞在中の注意事項などのオリエンテーションも。
11:30 - 12:30 ガンジス河沐浴
沐浴にも色々な順番やお作法があるのをご存知で...
Ashram
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5: 30 - 10:00 朝の練習と朝食
自然のサイクルにそって、日の出とともに練習を始めます。時間が起きてする事でその日一日、時間に追いかけられる事がないと言われています。３時間半の時差ボケを最大に活用して、早起きの徳を体験しましょう。
10:00 - 12:00 ヨガ哲学
二日目...
Ashram
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5:30 - 18:00 お出かけの日
19:00 - 21:00 現地レストランでディナー
シンプルなお寺の食事を少し離れて、地元の人が集うレストランで打ち上げをします。
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10:00 am - Checkout
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